Tri vijesti o kojima se priča
Talijanski mediji objavili su kako je Zlatan Ibrahimović odlučio odigrati još jednu sezonu. Nakon velikih problema s koljenom, iz kojeg je cijelu sezonu morao vaditi vodu, i osvajanja Scudetta mnogi su pretpostavili kako će se Ibra oprostiti od nogometa.
No, i dalje želi igrati, i to za Milan, s kojim će produžiti ugovor na još jednu sezonu. U listopadu će napuniti 41 godinu, što govori kako je Ibra pravi fenomen iako nekoliko godina mlađi Cristiano Ronaldo, Luka Modrić, Karim Benzema i ostali slijede njegov put.
A da u modernom nogometnu možete igrati na vrhunskoj razini, potreban je sportski život. To znači maksimalnu posvećenost svojem tijelu, koja se zasniva na svakodnevnom vježbanju i posebnoj vrsti prehrane.
Što jede Ibrahimović
A što to jede Zlatan Ibrahimović? Njegova se prehrana sastoji od isključivo bijelog mesa, svježeg voća i povrća, ali dopusti si sušenu govedinu, bresaolu. No, zato je zabranjena sva zamrznuta hrana, čak i sladoled, dok je tjestenina dopuštena u rijetkim trenucima.
Dopušten je samo nerafinirani šećer, a posebno pazi i na porcije obroka.
No, postoje iznimke, pišu talijanski mediji. Radi se o nagradama tijekom ljeta ili nakon utakmica. Jedna takva nagrada je pizza ili jedno jelo po izboru tjedno. No, i u tim slučajevima jako pazi na količinu koju unosi, a pržena hrana i deserti strogo su zabranjeni.
Bio je ljut u Parizu
Ibra pazi i na kvalitetu hrane te da su namirnice sezonske. Postoji priča da je bio jako ljutit kad je stigao u PSG zbog toga što u klupskoj kuhinji nije bilo dovoljno svježeg voća i povrća na raspolaganju igračima.
Nedavno je Zlatan izjavio kako mu je teško dodatno smršavjeti jer ima samo osam posto masnoće u tjelesnoj masi.
Prije 20-ak godina ovakvo je nešto u nogometu bilo nezamislivo, no sve više vrhunskih nogometaša shvatilo je kako se profesionalna karijera možete produžiti za pet ili šest godina uz strogu brigu o svojem tijelu. Naravno, ako ih zaobiđu teške ozljede.
