Ostali sportovi
SPORTOVI
Ostali sportovi
Samo trpa u sebe

Recept za zlato: Puno jaja, pizze, tjestenine – kolesterola!

Američki plivač Michael Phelps želi osvojiti sedam zlata u Londonu, a tijekom priprema unosi 12.000 kalorija dnevno!

gol expired (Foto: DNEVNIK.hr)

Američki plivač Michael Phelps sam po sebi je čudo. U vitrinama ima 14 osvojenih zlatnih olimpijskih medalja, želi u Londonu uzeti još barem sedam, po mogućnosti zlata... A i njegove pripreme su čudo. Taj sportaš dnevno u organizam unosi nevjerojatnih 12.000 kalorija!

Evo kako izgleda njegov dan kada je prehrana u pitanju;

Doručak: tri sendviča od pečenih jaja, tri čokoladne palačinke, omlet od pet jaja, tri kriške francuskog kruha sa šećerom i zdjela griza.

Ručak: pola kilograma tjestenine obogaćene vitaminima i vlaknima te dva velika sendviča sa šunkom i sirom puna majoneze.

Večera: kilogram tjestenine i pizza.

Svaki taj obrok nadopuni energetskim pićima kojih tijekom dana popije i nekoliko litara. No, njegova nutricionistica Jenny Dawes tvrdi da je, unatoč tome što je takva količina hrane opasna za prosječne ljude, Phelpsu potrebno toliko kalorija zbog napornih treninga.

''On unosi iznimno puno kolesterola, ali stalno plivanje ne dopušta da se nakuplja u njegovim žilama. Prosječni plivač mora unositi 6000 kalorija, ali Michael trenira na olimpijskoj razini i i sve te kalorije bez problema sagori'', kaže Dawes.

Dokaz da je njegov jelovnik sasvim u redu je i osam zlatnih medalja na prošlim Igrama u Pekingu... (Agencija VLM)

Nastavi čitati